飲一杯紅酒- 月亮杯心得
身為女性，每月生理期都會用掉大量的衛生棉與棉條。衛生棉的悶熱、棉條的異物感，再加上經前症候群，一想到必須無限循環到更年期，就讓我更加厭世了。
經歷過每次小便棉條就會跟著掉出，我更是認定了我跟棉條是無緣的，以上種種，讓我漸漸對月亮杯產生了興趣。
所以到底什麼是月亮杯呢?
月亮杯是由矽膠製成，生理期時置入陰道，用來盛裝經血用的杯子，最長可以置入12小時再取出倒掉經血喔 (量多時建議8小時內檢查一次)!
世界上第一個月亮杯在美國發明於 1937年，2017年，台灣終於也首次通過台灣製造月亮杯 (名叫月釀杯)，據說是專門為亞洲女生所設計的自有品牌，也在去年出了第二代。
當初決定要購入月亮杯後，就開始網路上查了各種品牌的優缺點。
市面上有非常多品牌可選擇:
台灣月釀杯
加拿大Diva Cup
美國FemmyCycle與Keeper
捷克Lady Cup
芬蘭Lunette
德國Me Luna
英國OrganiCup
經過各種比較後，最後決定選擇MeLuna，其中最大的原因是他的價錢很親民，當時在荷蘭旅居，從德國寄過到荷蘭運費僅需 5.80歐 (折合台幣約$203) ，所以就趁申根國家地利之便買來試試看。
購入兩個月亮杯加上運費，總共只需29.70 歐元 (折合台幣約$1039)。
使用了三次經期後，對於月亮杯得心得是什麼呢?
那就是 - - 再也回不去了!
因為月亮杯真的好處多多。
所以月亮杯到底有什麼優點讓我愛不釋手呢？
第一的優點是省錢只要花$1039元， 就可以反覆使用10年! 但要記得經期前後用熱水煮沸消毒，每次取出後置入前用水沖洗喔。
假設每個月衛生用品花費原本需要300元，一年就要花$3600元! 光想到這十年我省下多少衛生棉 + 棉條的費用，就覺得很爽快!
第二個優點是清爽無異物感月亮杯完全解決了衛生棉的悶熱與棉條的異物感!
有人第一次看到月亮杯，認為怎麼可能無感?
陰道裡面3公分以後沒有神經，所以只要將月亮杯再往陰道內部推至內段2/3 ，就不會產生異物感。
也有人覺得體積這麼大怎麼可能塞得進去?
但其實女人的陰道非常有彈性，都可以生孩子了怎麼不能放月亮杯? 除此之外，各家品牌都有不同尺寸的月亮杯可供選擇。以Meluna為例，網站會依是否有過性行為/是否有生產過來建議適合尺寸，如果是處女(從未有性行為)，可以選擇最小尺寸S，有自然產過的女生們可以選較大尺寸。
所以到底要怎麼使用呢?
首先先到廁所，可以坐在馬桶上，或是站立一隻腳放在馬桶，再來將月亮杯杯口摺起來 (可參考以下影片的各種不同折法教學)，用另一隻手將陰道口打開後 ，將月亮杯緩緩塞入，並推到子宮頸下方 (大概是手指兩指節在體內的位置)，放入後可以輕輕拉一下月亮杯扣環，這時月亮杯就會進入真空狀態，在真空狀態下，月亮杯可以跟陰道壁完全密合。
光想到這輩子我使用並丟棄多少衛生棉與棉條，就等於為地球製造多少不可回收的垃圾。月亮杯重複使用的特性真的深得我心，但我也了解這是需要一些時間與心理建設
才能慢慢克服置入與取出的恐懼。
回想第一次置入時，非常害怕卡在身體裡拿不出來，睡前置入後，竟然夢到自己因為無法取出而送急診室。後來想到一個方法，就是 在月亮杯下方的拉環綁牙線，有點類似棉條的概念
當我可以摸到這條線，每次置入都放鬆了不少，如果真的哪天放得太深，也是有辦法用牙線拉出來的XD
最重要的是
請一定要相信你的身體構造，月亮杯是不可能卡在體內的，如果哪一天真的手伸進去碰不到，無須驚慌，因為越緊張只會造成反效果。只要放鬆心情，用大號的那個肌肉來出力，很容易就可以拿出來的。
希望女生們都能夠享受到月亮杯帶來的好處!男生也歡迎分享給你身邊的女性朋友喔!
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